DICAS

Atualizado em: 07/03/08
 

Manutenção e Mecânica

* Revisão
* Limpeza Caseira
* Troca de Marchas
* Troca de Câmara (Vídeo)
* Remendando a Câmara
* Ajuste do Selim
* Tamanho do Quadro
* Calibragem dos Pneus
* Tirar Mancha de Graxa
 

Equipamentos e Acessórios

* Acessórios Obrigatórios
* Dicas de Acessórios
* Como aferir o ciclo computador?
* Pneu, Bomba, Banco, Capacete e Tranca
* Kit de Ferramentas Urbano e Estrada
* Vestuário
* Kit de Primeiros Socorros
 
 
 

Legislação

* Código de Trânsito Brasileiro
* Transporte na Barcas S/A
* Transporte no Metrô - RJ
* Regras de Conduta na Ciclovia
* Recomendações de Segurança
 
 
 
 
 

Roteiros e Caminhos

* Caminho da Luz
* Caminho da Fé
* Caminho do Sol
* Caminho das Missões
 
 
 
 
Nutrição e Treinamento
* Bicicleta ou Ergométrica
* Aquecimento
* Hidratação
* Início da Atividade
 
 
 
 
História da Bicicleta
* Do Celerífero à Bicicleta
* O Início das Corridas
* A Primeira Volta ao Mundo
* Origem das Modalidades
* História do Mountain Bike
* Modalidades do Mountain Bike
* História do Bicicross
 
Pesquisas e Estatísticas
* Produção, Venda e Segmento
* Distribuição Geográfica
* Dados Técnicos
 
 
 

Livros e Filmes

 
Benefícios e Vantagens
* Uso da Bicicleta
* Pedalando Para o Trabalho
 
 
 
 
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