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Faire un repas sain
avant la visite, un bon petit déjeuner ou un repas
léger si la tournée est l'après-midi;
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Utilisez manches
T-shirt aux couleurs claires et légère et rapide de
tissu de séchage, de préférence à vélo;
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Portez un casque, des
gants et des lunettes;
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Utilisez shorts
courts de ne pas limiter leurs mouvements, de
préférence à vélo;
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Portez de bonnes
chaussures pour protéger vos pieds. préférence vélo
chaussure;
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Prenez le papier, le
téléphone et de l'argent pour les dépenses non
incluses dans le forfait;
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Prenez petite
serviette et / ou réservation de chemise.
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Apportez des
vêtements de plage;
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Apportez crème
solaire et un insectifuge;
Avantages:
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Le vélo ne pollue pas
et apporte des bénéfices pour votre santé.
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Convient aux
personnes de tous âges (à partir de 16 ans à la tête).
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Faible impact
entraînement aérobie pour les genoux.
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En ce qui concerne la
marche, la vitesse du vélo, multipliée par 4 et réduit
à 1 / 5 de l'énergie nécessaire.
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Pour plus d'informations, faire une réservation et d'achat d'un
vélo de rechange. S'il vous plaît
Contacter.
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