• Hacer una comida saludable antes de la visita, un buen desayuno o un almuerzo ligero si el recorrido es por la tarde;
• Use camiseta sin mangas en colores claros y tejido ligero y rápido secado, preferiblemente en bicicleta;
• Use un casco, guantes y gafas protectoras;
• Use pantalones cortos de no limitar sus movimientos, preferentemente en bicicleta;
• Use zapatos buenos para proteger sus pies. preferiblemente en bicicleta de zapatos;
• Tome el papel, teléfono y dinero para gastos no incluidos en el paquete;
• Tome una toalla pequeña y / o reserva de la camisa.
• Lleve ropa de playa;
• Llevar protector solar y repelente de insectos;

Ventajas:

• La bicicleta no contamina y genera beneficios para la salud.
• Apto para personas de todas las edades (desde 16 años en el cargo).
• De bajo impacto sesión de ejercicios aeróbicos para las rodillas.
• En relación a la marcha, la velocidad en bicicleta multiplica por 4 y reduce a 1 / 5 de la energía necesaria.