Atualizado em: 14/11/13

 

   

 
 

Livros e Filmes

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Manutenção e Mecânica
* Revisão
* Limpeza Caseira
* Remendando a Câmara
* Ajuste do Selim
* Tamanho do Quadro
* Calibragem dos Pneus
* Tirar Mancha de Graxa
* Aro Empenado (emergência)
 
Equipamentos e Acessórios
* Acessórios Obrigatórios
* Dicas de Acessórios
* Pneu * Banco * Bomba
* Tranca * Capacete * Retrovisor
* Kit de Ferramenta Urbano
* Kit de Ferramenta Estrada
* Kit de Primeiros Socorros
* Vestuário * Componentes
* Suspensão Dianteira 
História da Bicicleta
* O Início das Corridas
* Evolução
* A Primeira Volta ao Mundo
* Origem das Modalidades
* História do Mountain Bike
* Modalidades do Mountain Bike
* História do Bicicross
* História do Cicloturismo
Livros e Filmes
* Treinamento e Biomecânica
* Noções Básicas de Mecânica
* 7 Passos Andinos
* Guia Estrada Real Caminho Velho
* Guia do Paraná
* DVD´s Antônio Olinto
* Pratique Ciclismo
 
Roteiros e Caminhos
* Caminho da Luz
* Caminho do Sol
* Caminho das Missões
* Circuito Vale Europeu
* Caminho da Paz
* Circuito Costa Verde & Mar
* Rota dos Tropeiros
* Estrada Real
* Os Passos de Anchieta
* Volta do Desengano
Leis e Regras
* Transporte de Bike na Barcas S/A
* Transporte de Bike no Metrô - RJ
* Transporte de Bike na SuperVia
* Regras de Conduta na Ciclovia
* Recomendações de Segurança
* Regras Transporte de Bicicletas
* Guia do Ciclista Consciente
* Lei Federal de Cicloturismo
Pesquisas e Estatísticas
* Produção, Venda e Segmento
* Distribuição Geográfica
* Projeto: Rio, Estado da Bicicleta
* Contagem de Ciclistas
* Dados Técnicos
 
Benefícios e Vantagens
* Uso da Bicicleta
* Pedalando Para o Trabalho
 
 
 
 
 
 
 
Pratique Ciclismo
 
O livro tem uma sequência de capítulos que além de ser guia para iniciantes , serve para melhorar a conduta de quem já pratica , com dados sobre onde encontrar melhores trilhas e cidades com boas ciclovias. Também a parte que orienta o atleta para ter melhor adaptação , como alimentação , sono, condicionamento, etc. . O livro está disponível nas livrarias, sendo que pode ser comprado pelos sites da editora Átomo&Alínea, e livraria Cultura.
 
1- Introdução / 2- Prefácio / 3- O ciclismo ,breve história / 4- Benefícios para a saúde física / 5- Benefícios para a saúde mental / 6- Benefícios econômicos e sociais / 7- Check up médico para decidir / 8- Qual modalidade escolher / 9- Como escolher uma bike / 10- Acessórios necessários da bike / 11- Roupas e acessórios de proteção do ciclista / 12- Transportadores de bicicleta / 13- Manutenção da bike / 14- O começo da prática / 15- Riscos nas trilhas / 16- Adquirindo condicionamento / 17- Alongamentos recomendáveis / 18- Alimentação adequada / 19- Sono / 20- Proteção da pele / 21- Problemas que podem ocorrer e como ir em frente / 22- Onde praticar ,melhores opções de trilhas / 23- Andar em áreas urbanas ,ciclovias / 24- Cicloturismo / 25- Olhando o clima antes / 26- Processo de interação com outros praticantes ou andar só / 27- Como se manter conectado e adquirir conhecimento / 28- O ciclismo pelo mundo / 29- Qualidade de vida com baixo custo! / 30- 5 Filmes para quem quer gostar mais de bicicleta / 31- Referências bibliográficas
 
Por: Marcos Roberto Ceara mrceara1@yahoo.com.br
DVD´s Antônio Olinto
 
"De bicicleta pelos Andes Peruanos - Em 10/03/2011 partimos para mais uma aventura de bicicleta, desta vez fomos conhecer o Peru. Em quase 3 meses de viagem percorremos cerca de 3000 km pelos Andes Peruanos, descobrindo impressionantes riquezas culturais e naturais. O material (vídeo e fotografia) captado durante a viagem e sua preparação está disponível na forma de um DVD. Embarque conosco nesta viagem e descubra a maior riqueza que o Cicloturismo pode lhe oferecer... Vídeo: 44 min.
Fotografias: 8 min.
 
DE BARILOCHE À TERRA DO FOGO - Em fevereiro de 2009 desembarcamos em Bariloche e iniciamos a viagem ao sul do Continente Americano, atravessando sete passos entre Argentina e Chile, percorrendo parte da Carretera Austral e do desértico pampa argentino até a Terra do Fogo. Foram 2 meses de viagem e cerca de 2500 km percorridos. São 35 minutos de filme e 17 minutos com as melhores imagens fotográficas, tudo em alta qualidade de imagem e edição."
 
Fonte: http://www.olinto.com.br/
No Guidão da Liberdade
 
"Um dia, Antonio Olinto, um jovem advogado que nunca havia sequer andado de avião, decidiu largar tudo e afinal realizar seu sonho: fazer uma longa viagem pela Europa, de bicicleta.

Com muito treino e algumas pequenas economias, ele se lançou à aventura. Mas seu sonho acabou levando-o muito mais longe: depois de milhões de pedaladas, três anos e meio de viagem, e apenas US$ 10 mil de despesas, Antonio Olinto havia feito uma volta ao mundo de bicicleta.

Descubra em No Guidão da Liberdade o fascínio especial do cicloturismo, em uma aventura feita de noites estreladas, encontros surpreendentes, o contato direto com muitos povos e culturas, e da maior experiência de todas: a a fé, a coragem e a confiança. (256 páginas em preto e branco)"
 
Fonte: http://www.olinto.com.br/
7 Passos Andinos
 
"Já estava no Brasil há quatro anos, mais tempo que levara para fazer a volta ao mundo de bicicleta... Havia me transformado em um tipo atlético de burocrata. Trabalhava com cicloturismo, mas nunca mais fiz uma aventura de verdade, estava sedento por algo realmente radical. Uma aventura por montanhas e desertos, sabia onde encontrar tudo isto bem perto. Os Andes ficam mais próximos de casa que várias cidades do Nordeste do Brasil. Quanto mais pesquisava mais me empolgava com a viagem....

Em 3.300 quilômetros pedalei por terra, pedra, rípio, costela de vaca, areia; temperaturas que oscilaram entre - 5,5°C e + 49°C; altitudes de 0 m a 4.895 m; chuvas, tempestades, enchentes, neve e granizo, tudo isto em meio às exuberantes paisagens dos sete maiores passos da Cordilheira dos Andes. A aventura mais dura que já realizei. (110 páginas)"
 
Fonte: http://www.olinto.com.br/
Guia Estrada Real Caminho Velho
 
"Quando as naus portuguesas chegaram às terras brasileiras, os índios do litoral contaram que no interior do continente havia um reino de riquezas douradas.
Durante séculos entradas e bandeiras percorreram a esmo nosso país em busca de tesouros, sem nenhum sucesso.
Somente no final do século XVII o eldorado foi encontrado na terra dos Cataguás.
O natural assédio de pessoas indo e vindo em busca de riquezas marcou um caminho específico do litoral até a região das minas.
Com o guia de cicloturismo nas mãos lhes convidamos a percorrer o Caminho Velho da Estrada Real, em pleno século XXI, e de bicicleta."
 
Fonte: http://www.olinto.com.br/
Guia do Paraná
 
"Começar o guia em Curitiba não é somente uma questão de saudosismo de minha parte. Geralmente uma capital tem boas conexões de transporte coletivo como avião, ônibus ou trem, ideal para chegar com sua bicicleta. Entretanto poucas capitais têm tanta facilidade para o cicloturista já sair pedalando por lugares interessantes.
Em nosso guia propomos um passeio pelos parques da cidade e dois grandes circuitos a partir da capital: um Circuito a Leste, que chega até o litoral, e um a Oeste, chegando até o Terceiro Planalto Paranaense. Acompanhe o descritivo abaixo juntamente com o mapa geral e decida por onde prefere viajar."
 
Fonte: http://www.olinto.com.br/
Noções Básicas de Mecânica Para Bicicletas
 
Após várias palestras sobre mecânica para bicicletas, identificamos algumas dificuldades dos ciclistas, tanto iniciantes como os já experientes, em resolver problemas mecânicos em suas bicicletas, com o intuito de ajudar, publicamos o livro NOÇÕES BÁSICAS DE MECÂNICA PARA BICICLETAS.

São 70 páginas onde abordamos os seguintes temas: Ferramentas; Limpeza e Lubrificação da Bicicleta; Pneu Furado; Regulagem dos câmbios; Corrente; Alinhamento de Roda; Freios.
 
Para ajudar o ciclista na hora da comprar de sua bicicleta criamos o capítulo "Regulagens da Bicicleta" com diversas informações que o ajudarão na hora da escolha. Outro tema muito importante, e que não poderia faltar, fala sobre "Segurança Preventiva da Bicicleta", ou seja, peças que requerem atenção constante a fim de evitarmos acidentes.
 
Com o conteúdo do Livro, você saberá o que fazer para conservar em ordem sua bicicleta, evitando contra tempos em uma saída, porém, se acontecer algum imprevisto você saberá o que fazer. Não deixe de ler este livro.
 
Fonte e informações: http://www.pedalserrano.com
Guia do Caminho da Fé

PARA CICLISTAS E CAMINHANTES

Esta edição, com 160 páginas, já contempla a cidade de São João da Boa Vista, todo o novo Ramal Noroeste, partindo de Cravinhos, e, em primeira mão, a ampliação do Ramal Oeste partindo de São Carlos, que será inaugurado nas próximas semanas (o circuito já foi aprovado somente para bicicletas e ainda não está totalmente sinalizado, mas com o guia pode ser realizado facilmente).

Fonte: http://www.olinto.com.br/

 

 

Guia da Mountain Bike


Nos onze capítulos do livro, o autor mostra que andar de bicicleta é muito mais do que se equilibrar e sair pedalando. É também mais do que um simples exercício físico: é uma oportunidade de ampliar o círculo de amigos e fazer uma atividade que, em grupo, pode ser ainda mais gostosa e divertida.

Como qualquer viagem, passear de mountain bike exige algum preparo prévio. Por isso Ramalho começa o livro explicando a estrutura da bicicleta, detalhando cada componente e dando orientações para que o leitor possa escolher o melhor modelo.

O Guia da Mountain Bike também traz informações sobre acessórios e como modernizar uma bicicleta já usada. O condicionamento físico não foi esquecido. Ramalho dá dicas de nutrição, alongamento e musculação que, além de preparar o ciclista, ampliam os benefícios que esse tipo de exercício promove no organismo. Há ainda sugestões de preparação física para aqueles que pretendem participar de competições.

Ainda não muito conhecido e praticado no país, o cicloturismo merece um capítulo do Guia. Também são encontradas no livro sugestões de roteiros, bem conhecidos pelo autor. Um deles é o Caminho de Santiago de Campostela, na Espanha, com mil quilômetros. “Percorri essa distância em 15 dias, em 2005”, conta.Autor: José Antonio Ramalho
Apresentação: Renata Falzoni
Lançamento: abril de 2007
Editora Gaia
Páginas: 144

Onde Comprar: http://www.ativo.com

 
Amazônia, a Viagem Quase Impossível
 
Autora: Louise Sutherland
Tradução: Kátia A. Roque
Revisão: Maria J. Roque
Onde Comprar: http://www.totalidade.com.br

“...quatro mil quilômetros de densa floresta tropical, sem abrigo, sem assistência medica, habitantes com fama de serem perigosos, animais selvagens, calor excessivo e chuva
torrencial - em uma estrada que, na sua maior parte, não passava de uma trilha poeirenta, algumas vezes intransponível pela lama, quase desaparecendo em alguns lugares....”

Louise Sutherland, um metro e sessenta e cinco de altura, cinqüenta quilos, enfermeira licenciada da Nova Zelândia, tinha cinqüenta e poucos anos quando terminou sua jornada
pela transamazônica. Mas “viagens impossíveis”não são novidades para Louise. Antes desta, ela havia percorrido muitos lugares de bicicleta, incluindo a Europa, o Oriente médio, a Índia, os Estados Unidos, o Canadá, China, Islândia e Peru.

Mais tarde, Louise combinou as viagens com o levantamento de fundos para programas de assistência médica nas áreas que visitou. A segunda edição em inglês de “Amazônia, a viagem quase impossível” financiou a segunda clinica móvel de saúde que deu assistência médica as famílias indígenas, ao longo da transamazônica e floresta adentro, provando que, assim como sua viagem, nada é impossível quando se quer de verdade.
Texto extraído da contra-capa do Livro.
Guia de Trilhas I
 
Guilherme Cavallari
 
São 480 km de trilhas no estado de São Paulo, 158 km de singletracks, 13 roteiros (sendo que 4 formam uma Cicloviagem para ser feita de 2 a 4 dias de pedal ligando Paraibuna, Natividade da Serra e São Luis do Paraitinga).

Além das trilhas inéditas em Itu, Serra do Japi, Joaquim Egídio, Mogi das Cruzes, Nazaré Paulista e Santa Isabel, a publicação traz conteúdo teórico importante com dicas de segurança para a prática do mountain bike.
 
52 pág. - (20x14cm) espiral.


Guia de Trilhas II
 
Guilherme Cavallari

São 522 km de trilhas no estado de São Paulo, 13 roteiros inéditos e 200 km de de Cicloviagem por trilhas na Serra da Mantiqueira ligando Joanópolis, Monte Verde, Gonçalves (MG) e São Francisco Xavier em uma Cicloviagem de 4 dias. Além das trilhas inéditas em Atibaia, Guararema, Mairiporã, Paraibuna, Paranapiacaba, Piedade e Ribeirão Pires, a edição traz conteúdo teórico importante com dicas de como adquirir a bike ideal, além de como regulá-la para a prática do mountain bike.

52 pág. - (20x14cm) espiral.


Guia de Trilhas III
 
Guilherme Cavallari

Depois do sucesso do Guia de Trilhas BBV banco, lançado em 2001 e esgotado em 2005, com 8 mil exemplares comercializados e uma estimativa de 48 mil usuários, a Editora Via Natura lança agora mais uma produção assinada pelo autor e biker Guilherme Cavallari - a coleção Guia de Trilhas enCICLOpédia.

O último lançamento chegou às livrarias em dezembro e traz 52 páginas com 13 roteiros para mountain bike no estado de São Paulo, num total de 560 km de trilhas em Ilhabela, Igaratá, São Luís do Paraitinga, Salesópolis, São Sebastião, Santa Branca e Ubatuba.

Além dos roteiros, o livro traz também 117 km de cicloturismo pelo litoral preservado do norte do Paraná e o sul do estado de São Paulo. Um roteiro inédito traz os detalhes do trecho entre Morretes, Paranaguá, Ilha do Mel, Ilha das Peças, Ilha do Superagüí - tudo no Paraná - Ilha do Cardoso, Cananéia, Ilha Comprida e Iguape - em São Paulo).

O livro traz também quatro páginas com dicas de mecânica de emergência para bicicletas.


Guia de Trilhas IV
 
Guilherme Cavallari

Lançado em maio de 2007 Trilhas em: Atibaia, Campos do Jordão, Jarinu, Jundiaí, Piracaia e Serra Negra. 13 roteiros para mountain bike no estado de São Paulo e Sul de Minas e 184 km de cicloturismo pelo Serra da Mantiqueira, ligando Campos do Jordão, Sapucaí Mirim, São Bento do Sapucaí, Limonosa (MG), Brasópolis (MG), Olegário Maciel (MG), São José do Alegre (MG), Itajubá (MG), Piranguçu (MG) e de volta para Campos do Jordão. Um sensacional passeio pelo Sul de Minas, por algumas das mais belas paisagens da Serra da Mantiqueira. 4 páginas com dicas de técnicas de pilotagem.
 
52 pág. - (20x14cm) espiral.
Guia de Cicloturismo - Serra da Mantiqueira
 
Antônio Olinto

No guia você encontrará 150 páginas sem propaganda; 11 cidades; 700 km de caminhos e estradas; 31 mapas; 30 gráficos; 900 km de roteiros totalmente planilhados; planilhas claras e com distâncias parciais; onde ficar; como chegar
bike-shops; curiosidades; mapas de cidades e dicas de: Bicicleta; Acessórios; Treinamento; Alimentação; Vestimenta e Bagagem.

"Desde que cheguei da viagem de volta ao mundo, minha intenção sempre foi divulgar o cicloturismo no Brasil. Finalmente estou realizando um sonho: com a parceria da Juruá Editora, comecei a produzir uma série de guias de cicloturismo. No Brasil, nem todos os caminhos são apropriados para o cicloturismo, por isso é prudente ir até uma região que ofereça as melhores condições para pedalar tranqüilamente. O primeiro guia é sobre uma região muito interessante perto de São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, a Serra da Mantiqueira." diz Antonio.

O Grande diferencial do guia Guia de Cicloturismo - Mantiqueira é que o cicloturista pode explorar toda uma região com total liberdade, sem ter que ficar preso à estreita linha de um trajeto previamente percorrido por alguém. São 900 km totalmente planilhados entre 11 cidades na região entre Joanópolis e Campos do Jordão de um lado e do outro da Mantiqueira, com mapas específicos, orientação do caminho, distâncias parciais e a topografia da estrada. Além disso, o viajante conta com sugestões de onde ficar, como chegar, bike-shops, mapas da cidades, curiosidades e todo um capítulo dedicado à preparação, para que não faltem informações no planejamento da viagem.

Cada circuito de uma cidade a outra possui um mapa bastante específico, mas há também um exclusivo mapa geral da região para facilitar a escolha do itinerário. Outra novidade é que os circuitos estão calibrados no sentido de ida e volta, possibilitando ao cicloturista escolher o ponto de partida e mudar de direção quando queira. Ou seja, finalmente um guia que possibilita que o cicloturista faça seu próprio caminho sem ser obrigado a seguir um roteiro predeterminado.

São 145 páginas de pura informação, sem propaganda, tudo isso para que o cicloturista possa planejar e aproveitar o tempo que tenha na região, desde um simples final de semana até mesmo todo um mês de férias, quando poderá dizer como se faz em um jogo de vídeo game, quando terminamos todas as missões: Zerei o guia!!

 
 
Ciclismo: Treinamento, Fisiologia e Biomecânica
 
Sinopse:
 
Neste livro, o autor procura mostrar, especificamente, o conhecimento teórico que, de maneira básica, é requerido para aplicação no trabalho diário de formação, desenvolvimento e aperfeiçoamento do ciclista, destacando-se aqueles aspectos que exigem maior evolução das capacidades físicas, motoras e táticas dos corredores
 
 
 
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